健康睡眠

1、該如何挑選床墊？
每天出門回到家總是筋疲力盡,選對床墊才能真正好好睡一覺。挑選床墊時，首要考量的是支撐性與舒適度。因為每個人的體型、睡姿不同，建議親自到床墊工廠或門市試躺，選擇能貼合身形、維持脊椎自然曲線的床墊。對於習慣側睡者，較柔軟的床墊可減少肩膀與髖部壓力；仰睡或趴睡者則適合較硬的床墊，維持脊椎平衡。此外，材質也是關鍵，乳膠床墊透氣且抗菌，記憶床墊則能均勻分散壓力。最後，別忘了確認床墊尺寸與床架是否匹配，並選擇有良好保固與評價的品牌。投資一張好床，讓你夜夜好眠、精力滿滿迎接每一天！

2、乳膠獨立筒床墊與獨立筒床墊的差異？
乳膠獨立筒床墊與一般獨立筒床墊的差異，主要在於「表層材質」與「舒適度體驗」。一般獨立筒床墊以彈簧支撐為主，彈性佳、獨立支撐效果好，可降低翻身干擾(枕邊人一翻身像震動一樣)；但若表層為普通泡棉，長期使用可能會塌陷、不透氣。而乳膠獨立筒則在彈簧上加入天然或合成膠層，具優異的支撐性與貼合度，能有效分散壓力、減少身體壓迫感，同時具備透氣、抗菌、防蟎等優點。若你重視舒適與衛生，乳膠獨立筒是升級版的選擇，但價格也相對較高。選擇時可依個人預算與睡眠需求做出最佳決定。

3、12歲以下的學童適合哪一種床墊？
12歲以下的學童正值發育階段，選擇床墊要以「支撐性」與「舒適度」為主。建議選擇偏硬適中不要過軟、具良好支撐力的床墊，如高密度泡棉或中硬度獨立筒床墊，能有效維持脊椎自然曲線，避免不良姿勢影響成長。若預算沒限制可考慮透氣與抗菌功能，也可選擇添加天然乳膠層的床墊，有助於提升睡眠品質並預防過敏。尺寸方面，建議選擇可陪伴孩子成長的單人或加大單人床，兼顧實用與舒適。